勢いに乗って

今日も更新。

って言いましたが一昨日、昨日はＴＳＳ100（FTPは前のままでのＴＳＳなので練習しすぎ）で、かなり疲労感があり今日はローラー2時間。

3倍いかないくらいの強度で。

それでもずっと漕いでるといい感じに疲労感ある。

一回くらいＳＳＴ入れておこうか迷ったけど無理しないで明日に備える。

明日は少し強度上げて乗る予定、やけど明日は今季1番の寒さみたいなので頑張って起きるか！