漆喰塗男と炭馬の日記

走ると汁だくになる人のブログ

NEWシューズ

これぞ待ってましたというビンディングシューズに出会いました。

 

いやーホンマにどんだけ脚あわへんねんっていうね。

 

去年は我慢してRC9を仕様してました。

正直メチャクチャ踏みやすいしソールも硬くて軽くて踏んだらシュッと脚が落ちる感覚があるんですが…なんせ踵が狭すぎて自分の出っ張ってる骨にジャストミートし、痛すぎました。

 

タコまでできましたし、他の普段遣いの靴にまで踵痛がでてきたので仕様不可に(半年は使った)。

 

で、そこで色々と検索してるとLAKEだと熱成形もできるしいいかなと(BONTは使ってたし違うのが良かった)でヤ○オクで使用僅かなちょうど良さそうなのをポチッ。

 

ワクワクして到着しましたがまさかのサイズが小さい…入念に脚のサイズも測ってやったのに…試着できるとこがどこにもないので辛すぎる。

CX332やったんで結構中古でも高い…で、直ぐにまた売りまして、次はちょうど良さそうな未使用の、CX403をポチッ。

 

ワクワクw

 

今回はちょうどいい感じ。

 

ワイドサイズなので横幅も大丈夫でしたが少し広すぎかな?くらい。

 

なのでクリートつけてビワイチ早速してましたが、、、何か合わない、、、ソールは硬いのにモッサリしてる感じ。

 

ソールの形状もあわないのか足裏に靴が着いてこない感じ…RC9だとかなり改善してたアンクリングもなるしクリート位置変えてもアンクリングは治らず結局あまり合わないと判断し、仕様中止。

 

で、色々見てヒットしたのが!

 


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紐靴かーーーい!上から見たらただの靴やんw

 

FLRっていうブランド。

 

取り扱い店舗に試着しにいったらドンピシャ!履き心地もいいし即購入!

 

かなりコスパ抜群のブランドで最近でたハイエンドで3万程。

 

これはソールがナイロンコンポジットの下位グレードの物。お値段9000円程…一万以内ですむとか夢のよう!

 

紐靴がまた最高で締め具合がかゆいところに手が届く感じ♪後、決め手がカントがついてる事(ググって下さい)スペシャの靴もそうですね!

 

自分はカントついてる方が漕ぎやすいので嬉しい悲鳴です。

 

後は横幅も10センチ程あるのである程度足裏が幅広い方でも合いやすいのではないかな?

 

ペダリングしたかんじもナイロンなので少し柔らかい感じは否めませんが必要十分!正直趣味程度なら全く問題なし。(それまでほぼハイエンド使ってました)1分坂を全力で踏んでも自己ベストとほぼ変わらず。

 

履いた感じピッタリすぎるのでRC9ほどの踵の固定力なくても脚にピッタリすいついてくるようなペダリングができました!なのでアンクリングもしないし最高かよ。

 

LAKEもRC9も売ってしまってFLRのカーボンソールのも欲しくなりました。

久々こんな良いシューズに合えて最高の気分☆

 

頼むしハイエンドの紐タイプでておくれー!

病み上がり

ここ最近コロナではないけど夏バテなのか何かずっとしんどくて自転車も乗ったり乗らなかったりしてました。

 

なので勿論体力はなくなり散々

 

シマノススガも出走予定だったが乗り込みが全くできてないのと昨今のコロナの感染拡大、落車したときの代償など考えると一人でお店をきりもりしてる身にとってはリスクの方が高いので辞めることにしました。

 

もう、レースはでないかなと自分自身思ってます。なので自転車の乗り方も少しづつシフトしていってもいいのかな?

 

結局追い込むの好きやしトレーニングは続けそうやけどw

 

今日も大正池まで行って和束ローソン折返しで帰宅。

 

大正池もパワーメーター上振れでパワーの割に全然進んでなく、最後の激坂も追い込めず垂れて21分…遅い…

 

和束ローソンに入る段差で何かおかしいと思ったらメチャクチャ前輪の空気抜けてるし…ペコペコ。。。

これのせいにしとこか。

 

チューブレスバルブがうまくつかなくバルブ付近から空気漏れしてるしツラメ。どうしたらなおるんですかね?

 

帰りも空気抜けを心配しつつ帰宅。

 

やはり帰ったらかなり抜けてるし。。。

 

チューブレスめんどくせー、けど、乗り心地、転がり抵抗低いしすきやねんけどな!

久々実走

今週は体調崩してて、ビワイチ以降乗らずで中5日ぶり。

 

その間は一切我慢せず食べたいもの食べまくったさいで体重測ってませんが確実にお腹の浮き輪が膨らんでます。

 

2キロ位は太ったかな。

 

いつもの柊野〜花背。

 

脚はフレッシュ、心肺は弱体化でプラマイ〇??

 

意外と270〜280w程で推移できてる。

 

太ったせいもあってかモアパワーしてるのか?

 

柊野〜花背温泉まででベスト1分落ち。

 

ここからも淡々と280前後。

 

明日は休みなので疲労残したくないし結局30分踏んで終わり、トップまで行かずにUターン。

 

明日はどこ走ろうか?

 

ビワイチ

4月ぶりのビワイチ

 

今回も基本L2領域で淡々と。

 

パワー的には200wくらいです。

 

湖北のLAWSONまでノンストップで。

 

このパワーでアベ34.2なので少し追い風気味か。

 

帰りが辛そう…

 

シューズを、RC9からLAKEのcx403に変更して初ライドなので全然しっくりきてない。

RC9ってかなり軽い。LAKEメチャクチャ重たい…

RC9も踵の痛みがでなければかなりいいのに。

 

復路はやっぱりの向かい風…永遠と続く向かい風と日中になってきて気温もグングン上昇。

 

暑さと向かい風で同じパワーでも楽さが違う。

 

堅田のセブンについた頃にはアベも33まで下がってる。

 

脚もシューズが微妙で痛いし4月の調子が良かった時は楽にこれくらいいけてたのに。

 

ビワイチ自体は5時間20分。

 

ドアtoドアで6時間40分。

アベ32.5でした。

 

このアベでこの疲労感はかなり調子悪いな。

 

神山

毎週火曜開催神山練。

 

昨日は雨模様で翌日の今日にスライド

 

京都産業大学の周りのアップダウンのコースを4周回する練習。

 

大学生のはじめましての子もいる。

 

長い上りはないものの1〜2分の登りが4発くらいある、ので強度は高め。クリテの練習向きかな。

 

始めから少しキツイ、オバマ疲労が残ってる、あきらかにCTL落ちてるし回復も遅い。

 

400wほどだしたらかなりキツイ。。。

 

短時間だけなのにもたない、2周目クリーン坂で既に千切れそう、だけどなんとか食らいつくも、3周目のハーレー坂で千切れた…最近本当に踏めないし、4月頃の好調ぶりはいづこへ?

 

結局4周目に先に千切れた大学生に追いつかれ一緒にローテして終わり。

 

不完全燃焼になってしまった。

 

今日の収穫というか良かった点は人数が増えた事かな。ここ最近はめっぽう人数が減ってしまい2,3人で練習してました。数年前なんて2パックの集団に分けてたくらいの人数だったのに…生活環境も変わるので致し方ないのですが寂しいものは寂しい。

 

朝早いですがご興味ある人は是非僕宛に(ここにコメントして頂ければと思います)ご連絡下さい。

 

 

オバマ

久々のロング

 

6月は雨やら旅行やらでロングいけてなかったので地脚が無くなってるのは分かってました。

 

今日はKと二人で時計回り

 

0600福王寺セブン集合で出発。

 

今日は淡々と行きますという事やけどまぁーならへんわな。

 

初めから300w超えてるし…

どこまで今日はいけるか試してみたかったし先頭変わったら4倍以上で踏んでいく。

 

淡々と、美山の赤橋で休憩なしでそのまま堀越。

堀越トップまでの途中から脚が怪しめ

 

で、攣りそう…そのまま出力でにくくなり千切れた…今日はここまでしかちゃんと踏めませんでした。

 

後はだましだまし走るのみ。完走目的。

名田庄の緩い下りは大型トレーラーに牽引してもらって50〜60巡航。

もちろんKOM→アカン

 

過去最高にオバマに到着。

アベ36.4

 

2時間半きってて草

 

脚は終わってるので復路の向かい風のキツイこと…トホホ

 

復路は基本ずっと登りで辛かった。

 

300wでレッドゾーン入る、Kにほぼ牽引してもらうけどそれでもキツイ。途中で完全にハムストがピキーーーンときた。。。マジで踏めません

 

朽木のローソン着いた頃には屍。


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唯一とった写真。

 

撮る気力も湧かなかった。

K余裕そうやなw

 

ホンマに強くなりすぎてて草

 

初めはメチャクチャ弱かったのに黙々と寡黙に鍛錬積み重ねててここまで強くなって凄いよ。。。

 

帰りも朽木ローソンから牽いてもらうけどそれももう着いていけずに自分のペースで(150wくらい…)でメチャクチャ時間かかって花折トップまで戻った。

 

帰りは大原三千院近くのきりんという大原で採れた野菜のビュッフェのお店でたらふく野菜とりまくって世は満続じゃ。

 

170キロ  1720アップ

 

アベ31.4キロ

 

 

柊野〜花背

柊野〜花背を淡々と登る。前半は緩斜面〜平坦もあり、最後は花背の登り。

 

メッチャきついけど40分前後踏めるのでいいコース。

 

今日はかなり脚の調子が宜しくなく花背の途中で踏み辞める。。。20分も踏めてなかった。

 

そこからゆっくり登るけど途中から少しあげてみる。

330wで踏める所まで、

 

それもあまり長くもたず

 

最後のヘアピン手前からは全力であげてはてた。

 

43分

 

全然あきまへん。