とりあえず獲得稼ぎ
今週は連休。
でも昨日は1日雨!ローラーしといたけどなっ!
心拍150〜160をキープして40分走と20分走。
自分マックスの心拍180見た事ないからこれでもなかなか高め。
んで、夜はコンテストの授賞式があったのでグランビア京都へ。
かすりもしないと思ってたがまさかのノミネート。260分の25名。
で、さらにまさかのデザイナーズ賞まで頂けるという…。。。
かなり飲んでたので実感があまりなかったのですが。ま〜仕事でも結果がついてきたし良かった良かった。
んで、今日も朝はあいにくの天気´д` ;
路面が濡れてる所を走るのが嫌なので昼まで待機。
山の方に行くときっと濡れてるだろうし避けて清滝往復する事に。
1.6キロ位の登り。
大体3〜4分。
風が強くてメッチャきつい。。。
とりあえずAV300w設定で。
これなかなかキツいな´д` ;
11本してから獲得がなんかしっくりこないから1000メートル目指してミギョウ坂を2往復して到達。
疲れてるのか60キロしか走ってないのにクタクタですぐ帰宅。
来週の岡国EDに向けて洗車してキレイサッパリ!
自転車でも結果残したいな。