久々K

先々週は一週間気持ちのらずノーライドからの暴食。

で、暖かくなってきたので先週からボチボチ乗り出しました。

寒いのが苦手すぎてストレスになるしそれで食べるしで負のローテーション。からの脱却。

最近はようやく体重管理もするように復調。

やはり怠慢した身体は動かずTSS100稼ぐと疲れが残りまくるので管理しながらすこしずつ強度あげてきてる。

ようやく少し戻ってきた感じ。

今朝はサムシングてしたがなんとか仲間と練習できた。

山中西　1706  300w

小関　0431  316w

滑石　0409  330w