漆喰塗男と炭馬の日記

走ると汁だくになる人のブログ

2020-10-02から1日間の記事一覧

今日は式部

灰色なのに 紫式部練。 0515出発。 0600に灰色なのに式部にニッシーと落ち合う。 今日は四人でローテだと思ってたがニッシーが完全復調ではないので猿丸神社まではニッシーツキイチ。。。 坂もあげすぎずに5倍くらいでローテ。 平坦もならべく5倍くらいで。…