ちゃんと走ってます。えぇ。 昨日は久々にﾋﾗｷﾞﾉ別れから花背トップまでをしましたが長い長い… 途中なんどもイケルイケル！って鼓舞しながら走る で、手元で40:16 278W しんどすぎる。。。けどこれはいつも練習なるなとも思う。 花背も自己ベストで23:56！や…