0430に目覚ましかけるもグダグダしてて出発は1時間後… ここ何日か雨のせいで朝もそんなに早起きせず、習慣化しないとなかなか起きれないもんですね。 出発して直ぐに今日は踏めない日だ。 と、ちゃう行くも出だしから脚がダルくて（昨日走ってないのに）三千…