こないだ言うてたやつ

前回の記事で書いてた強くなる人達。

大の字になるっていうあの話ね。

今日もK&飛沫塾長と３人。

昨日Kが山中往復しましょうと、

辛いやつやん。。。

今日朝起きたら脚は思ってるほど疲労感なし。

で、山中往復。

西側PR更新！

東側。。。PRから30秒遅れ。やけどしっかり踏めたしヨキヨキ

で、例のアレ。

自分が一番遅く登頂して辿り着いたらこんな感じでした。。。打ち合わせとか本間にしてませんからねw

まで、追い込むと強くなれる…はず。

西村塾

そろそろロードバイク界隈ではソーシャルディスタンスも解除されつつ？あります。

今日の夜に東京アラートをいわれるそうですが…何故すぐに横文字にしたがるんやろ？

かなり疲労が溜まってきてますが花背、能見、鯖街道、安曇川、湖岸道路、大津、京都のルート。

久々Kにあった。

今年の冬彼はローラーにはほぼ乗らず、朝の5時前からひたすら走ってた。しかも10分前後の登りをL5域で。

凄いよ。。。

あんなに寒いのによくやるわ。。。

なので凄く強くなってた。

それこそ去年？一昨年くらいに知り合い、初神山で、ボコボコにされてた、その面影はありません。

努力の賜物です。

やはり努力は裏切らないんですね。と、彼を見てて思いました。

重要なのはただ（乗る）だけではなく、しっかり強度をあげて（乗る）という事が大事なんやろな。

周りの強い人は結構な確率で大の字になってるw

っていうのは、大の字になるくらい追い込んだ、という証の行為。

やし、強くなりたかったら大の字になりましょう。

ってことでライドは花背から全開。わたくしはしんどすぎて直ぐドロップ。。。

その後エンジンかかってきて能見までもひいて、西側からの能見は初やったけど始めから先頭でひいてそのままトップまで。久々KOMとれた。けどたいした事ないからすぐ塗り替えられるやろ。

で、鯖街道から湖岸までもあげまくり。ひたすら緩めず三人でかぶせてかぶせて、ローテ。

湖岸のセブン着いた頃には廃人。

自分はその後、用事あったし時間ギリギリなので迷惑かもやけど大津までもアゲアゲで。。。

辛すぎた、けど久々の西村塾開催で楽しく走れた。

こんな季節にでなくてどーすんのよ！

って言いたい所なんですけど、、、

連日テレビで第2波がーー、

とか言ってますよね。。。

そんだけ恐怖心を煽ってどうしたいんでしょう？

緊急事態宣言解除したし多少でてきてもおかしくないのにね。もう少し様子みてから判断してはどーなんだ。

お客様商売してる人にとってはたまったもんじゃないでしょー。。。そこから連載して本当に困ってる方はもっと途方にくれる未来しかみえない。

お国はそんな事しったこっちゃないでしょうけどね。

ささっ、暗い話ばかりじゃよけいに暗くなりますからっ！

サイクリングの話でも！

ここ最近湿度低めで気持ちよいですね！今週までかな？？？

久々日吉ダムまで行って健やかな朝を感じてきました！THEソーシャルディスタンス！

誰もおらんわい！

ほれ！キレイです！

勿論安全運転です。

迷惑かからない程度に出かけるのはアリだと思いますけどねぇ～🤔

京見峠

今日のお題ですが。

ロード乗り始めて約二年程はほぼサイクリングロードを往復してた自分でしたが、ある方と出会い（親方）それから色々練習会に参加させて頂きそこでまぁー登坂などありますよね、で、そこで千切られるわけですよ。。。

そらもうなんて速さやて思うわけですよ。。。

じゃー登りましょかとなる訳ですよ！

で、京都市内に住んでいたら一度は登った事ある人多いのでは？京見峠（3.1キロ　6.2％）というコースプロフィール。

初めて登る人はかなりキツく感じるんじゃないかな？

ラップが始まる麓までも坂がダラダラあるから辛いと思います。

登り始めた頃に10分切れていたらおそらくSTRAVAランキング10は入れているはずですが、昨今のレベルの高さに9分前後入らないとトップ10すら入れないという…

そこは置いといて。

自分もやはり10分切り目指しましたよ！長年！

ツールボトルをとってまでTTしたこともありました！！！

やけど10分justが過去最高でした。

正直パワーメーターある方は参考にですが10分PWR5倍だせたら絶対10分切りはいけます。

自分もそこを意識はしてますが、なんせしんどいしそんなん見てる余裕はありません。。。登り苦手やし。

この日も脚重いなぁーと思いつつ麓まで到着してしまう。

けど、ラップボタン押してしまったんでやるしかないしとりあえず無心で踏んだ、二回目の二車線終わりらへんでかのりダメージあったけどそこからも後、3分くらいの我慢や思いながら踏んで氷室別れでラップストップ。（9.48秒）やっと切れましたよ。

オジサンやればできるんだなと。

vo2Max、l5～6領域が極端に苦手なのでこれからシゲキックスしていく所存。

早くなりたいですわ。

ねっ、ほぼ5倍。

MAJIKAO

っていう所のバーテープを購入してつけました。（ピストに）

京都のMAJIKAOさんのHAURA（羽裏）バーテープ。

HAURAの意味が粋な感じ。

※HPから

羽裏とは江戸時代中期、幕府がたびたび贅沢禁止令を出して 派手な着物を着ることが出来なかった時代でした。 裕福だった旦那衆の間で羽織の裏。つまり「羽裏」に豪華な絵柄を忍ばせる事が 流行しました。表地よりも裏地でお洒落を楽しむ「裏勝り」という言葉があり 羽裏や襦袢など見えない所にこそ趣向を凝らし贅を尽くすという風習がありました。

素敵👍️

コットンのバーテープって握った感触が凄く優しくて素敵です✨

いつもみたいに汗ダラダラ、鼻水グチャグチャだと染み込んで汚くなるから街乗りでピッタリですね！

ホレっ！

エンドキャップはこれまた知る人ぞ知るFUJITA製のチープなエンドキャップ！

普通のとは付け方が違います。

これもいいぞぉ～☀️

可愛い。。。

オシャレして街へでかけましょー！

LOOK785HUEZRS DISK の感想

なのですが。

一言で言うと硬い。

ヒジョーーーーーに硬い。

ラピエールのアルチメイト、TIMEのNXRSも乗りましたけど同じフレンチブランドとは思えないくらい硬め。

ホイールのせいなのかもしれませんが、いや、そんな事はないはず。

乗り始めはキビキビ動くし反応もいいので快調に進むんですけど後半の疲労感がかなりキツイ。今まで乗ってきた自転車でそんな事感じたこと無かった。

脚が売りきれるとまったく進まない、というかごまかしがきかないというのが妥当か。

最近ZWIFTも初めてボリュームが増えてきたせいか大分地脚もついてきて今日は最後まで垂れる事もなく良く進んでくれた。初めての感触。正直ポタリングメインとかだと凄くシンドイ自転車だと思うし、今みたいな乗り方しなくなったらいらないかなぁーと思う。

自分はそんなに周りの方に比べたら全然強くないし偉そうな事言えないけど。

もっとオサーンになったら脚に優しい自転車に乗り替えよう。

ZWIFTの時間ですよー

今年のGWは皆さん暇で暇で仕方ないでしょう。（そんな事ないっ！って方はスイマセン）

で、ですね最近ZWIFTなるもの（仮想空間への誘い）へ課金を始めまして、ハムスター化してるわけですね。

※ZWIFTはググってもらったらわかります。

これにてGWが暇にならない訳ですね！

なぜか！？というとグロータックの中の方がGW企画をしてくれた！という訳！

皆でいい汗かきましょう的なやつですね。

そのかわーーーーり、朝の7時（殆どの方は寝てるのでは？）からスタートなので最低でも30分前には起床しておかないと身体が動かない。実に健康的な生活ですね！

それを3、4、5の三連チャンするわけですね～！ゆっくり走っても、レース的に走っても構わないという感じ。

最初の２日間は高強度で走ってみましたが（皆早すぎ！）最終日はグログロ君のグロペットの中にいて楽しく走れました！

３日間の企画をして頂いたGROGROさん、ありがとうございました！

こんな世の中だからこそ違う繋がりができ素晴らしい事だと実感しましたね。きっと今まで通りだったらこの繋がりはなかった訳なので。世の中暗いことが多いですけどこれは明るいニュースでしたね！では！アディオス！