ズイフトフォンド

Aクラスの一番長い距離にエントリー。

起床して何も口にせず、ボトル800mlだけ用意（お茶）

グランフォンド系やし初めのふるいだけ頑張って後は集団でまったり予定

やっぱりふるいというか始めは先頭付近までいくのに踏みまくる。。。しんど

で、なんとか先頭集団後方にキープ

後方が実はしんどい

で、始めの登りで千切れorz...

こんなペースじゃもたんと判断

で、第二集団でススムクン。

登りはあがっても4.5倍くらいなのでこれなら大丈夫。

途中50キロくらいの所の登りでせっかくやし練習しとこうと思って5倍程で担々麺。

最後ゴール前で6倍近めまであげておいた。ていねていね

集団は8名ほどやったけど１人ついてきた。

登った後はまた集団待って8名でひたすら淡々。麺。

最後に軽めのEPICやと分かってたが80キロ程の所で段々ハンガーノック気味になってきたし、脚裏が痛くなりすぎて一回バイクおりて素足で漕ぐも全然進まないのでまた履き直して漕ぐという。。。パワーもでなくなってきて最後の20キロ登り基調の所で集団から千切れ（悲しみ）１人でゴール…

もうしたくないけどjerseyゲト！