しました。 一昨日、昨日と高強度だったので今日は一時間程YouTube見ながら汗ばむ程度の強度で。 一時間たち少し脚回ってきたしインターバルでもするか！ で、初めてZWIFTでのワークアウトをしてみた。 こんな沢山メニューあるんやったらレースばっかり違っ…