またまた

目覚ましかける&暖房予約設定しておいたはずが暖房ついてなくて寒すぎでニドーネ峠へ。

起きてなんとか自転車に跨がり1時間ほど回す。今日はあげずに脂肪燃焼系で。

腹筋ローラーも。

とりあえず毎日（乗る）事が大事。