とりあえず獲得稼ぎ

今週は連休。

でも昨日は1日雨！ローラーしといたけどなっ！

心拍150〜160をキープして40分走と20分走。

自分マックスの心拍180見た事ないからこれでもなかなか高め。

んで、夜はコンテストの授賞式があったのでグランビア京都へ。

かすりもしないと思ってたがまさかのノミネート。260分の25名。

で、さらにまさかのデザイナーズ賞まで頂けるという…。。。

かなり飲んでたので実感があまりなかったのですが。ま〜仕事でも結果がついてきたし良かった良かった。

んで、今日も朝はあいにくの天気´д` ;

路面が濡れてる所を走るのが嫌なので昼まで待機。

山の方に行くときっと濡れてるだろうし避けて清滝往復する事に。

1.6キロ位の登り。

大体3〜4分。

風が強くてメッチャきつい。。。

とりあえずAV300w設定で。

これなかなかキツいな´д` ;

11本してから獲得がなんかしっくりこないから1000メートル目指してミギョウ坂を2往復して到達。

疲れてるのか60キロしか走ってないのにクタクタですぐ帰宅。

来週の岡国EDに向けて洗車してキレイサッパリ！

自転車でも結果残したいな。