裏起毛汁男と炭馬の日記

走ると汁だくになる人のブログ

久々京見

最近少し京見がご無沙汰だったので0630に出発!

 

雨が降ったのか路面がウェットな所も多々あり。

 

のせいでかなり湿度が高めで空気も重い、身体もどことなく怠い??

 

麓まででもちょっと辛め。

 

とりあえず1本目淡々と上るつもりでもトルクをかけて登ってると段々辛くなってくる、、、こういう時にパワーメーターあるとペース配分がもっとうまくできるのでしょう。わたくしはメーターも何にも付けてないので身体の指標だけ。

今日は体感的には11半ばくらいかなという感じ。結局ストラバ帰ってみたら10分58秒。

まぁーまだましかな。

2本目もう少しケイデンス上げ気味で、11分18秒。ケイデンス上げ気味にするといつもタイム伸びません。。。

3本の予定やったがしんどすぎて裏京見をくだり御経坂は淡々と踏んで3分54秒。

 

1時間半くらいでも良い強度で走れて仕事前から眠め。

頑張ろ。

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名水を頂く。。。