福王寺の周回を。 1.3キロ1.4％登り 400M 6％登り グワッと下って 900M 3％登り 少し下って 100M 4％登り の一周3.6キロのアップダウンコース。 8周。 一周だいたい7分くらいで回れるので約1時間。雨降る前にできたし。高強度できるしオススメ。 毎回の登り…