ということで信楽にあるマームベランダ（パン屋）へ行って帰る、でもってなるべく一定で走って休憩少なめ縛り。 冬場は休むと寒いし、強度上がると汗かいて汗冷えするしでいいことないので走り続けるのが一番効率いい気がします。（自分比） 今日は飛沫さん…
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