やはり呑み会の次の日は自分は起きれない、帰り道にMTBで小一時間京都市内をクルリンパして帰宅。カロリー消費。 今日は起きるつもりが結構疲労ご残ってるせいか全く起きられず40分だけローラー。 8分走×2 特に二回目はかなり追い込んで終了。 明日はまた巡…