漆喰塗男と炭馬の日記

走ると汁だくになる人のブログ

2020-01-16から1日間の記事一覧

今日は途中

西村塾で集まる予定が寝坊。 二度寝から起床し、寒いし辛いけど外へ。 今日は途中峠。(花園橋~途中トップまで) 30分 282W 今日ほまずまず踏めた感触。 最後の3分の坂も垂れずに踏みぬけたし良い兆候や。 やっぱりロングしたら調子戻ってくるな。 週1では…