裏起毛汁男と炭馬の日記

走ると汁だくになる人のブログ

2017-10-03から1日間の記事一覧

とりあえず獲得稼ぎ

今週は連休。でも昨日は1日雨!ローラーしといたけどなっ!心拍150〜160をキープして40分走と20分走。自分マックスの心拍180見た事ないからこれでもなかなか高め。んで、夜はコンテストの授賞式があったのでグランビア京都へ。かすりもしないと思ってたがま…